No primeiro encontro, vamos trabalhar juntos para entender suas metas e objetivos em relação ao tratamento. Tudo será adaptado às suas necessidades, com o intuito de oferecer um atendimento de qualidade, que pode envolver a aplicação de testes psicológicos para monitorar seu progresso. A psicoterapia tem o potencial de gerar mudanças significativas e duradouras, ajudando a superar desafios emocionais e promovendo uma vida mais equilibrada e saudável. Clique para saber mais sobre como a psicoterapia pode ajudar.
A TSU – Terapia de Sessão Única é uma abordagem comprovada, utilizada globalmente há mais de 30 anos, baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para quem deseja resolver um problema específico. Essa terapia é realizada em uma única sessão, sem necessidade de encontros anteriores ou posteriores, podendo ser repetida ao longo de um ano, se necessário. Descubra se essa abordagem é a ideal para você,
A psicoterapia é um dos investimentos mais importantes para ajudar seu filho a superar desafios e melhorar a convivência familiar. Trata-se de um processo de crescimento e desenvolvimento que pode gerar benefícios duradouros, impactando positivamente toda a dinâmica da família.
A ansiedade é uma reação emocional natural que todos experimentamos, funcionando como um mecanismo de alerta para possíveis ameaças. No entanto, quando ela se intensifica de forma excessiva, é essencial procurar apoio profissional. Abaixo, você encontra os principais tipos de transtornos de ansiedade.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é altamente eficaz no tratamento de fobias específicas. Ela ajuda a identificar e modificar pensamentos distorcidos e crenças irracionais relacionadas ao objeto ou situação que causa medo. Através de técnicas como a exposição gradual, o paciente é incentivado a enfrentar suas fobias de maneira controlada e progressiva, o que reduz o medo ao longo do tempo. Além disso, a TCC ensina habilidades de enfrentamento para lidar com a ansiedade, promovendo uma resposta mais adaptativa e realista diante das situações temidas. O resultado é uma diminuição significativa dos sintomas fóbicos e uma melhora na qualidade de vida do paciente.
Mudar de país é uma experiência transformadora, mas também pode trazer desafios emocionais. O preparo emocional é essencial para lidar com a ansiedade, o choque cultural e a saudade, garantindo uma adaptação mais tranquila e saudável. Como psicóloga, ofereço suporte para ajudá-lo a enfrentar essas emoções, promovendo autoconhecimento, resiliência e bem-estar durante essa importante transição.
Saude e Solidão, Choque Cultural, Como enfrentar a Discriminação e Preconceito, Como lidão, diminuir e Evitar a depressão e Ansiedade
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